Pokud by stačila hodina chůze aby člověk nebyl obézní, tak by museli být všechny poštovní doručovatelky anorektičky.

Body mass index (BMI) je jako vzorec pro výpočet obezity či nadváhy naprostý nesmysl a měl by být jednou provždy vymazán z hlav obezitologů, lékařů, trenérů atd.

To ovšem neznamená, že Češi nejsou nadprůměrně obézní, v lepším příp. s nadváhou.

Jedna hodina chůze denně problém nevyřeší, energetický výdej takové aktivity je cca 350 kcal, což je jedno pivo desítka.

Tak nevím, co objevného odborníci z MUNI nám chtějí výzkumem říci.

Tloustnou a přitom všichni nadávají, jak je všechno drahé etc. Řešení je jednoduché, nepřežírat se.

Já mám spíš opačný problém - nemůžu ztloustnout. Momentálně jsem na jedné konferenci, kde je hromada jídla, večer vypadám, jako kdybych snědl balón a ráno jsem zase plochej jak strejcovy nohy.

to je dost zjednodušené, právě v tom, že se člověk přežírá je kouzlo hubnutí. Ovšem musí přemýšlet čím se přežere

Na střední škole jsme měli profesora tělocviku, který jednu dobu šéfoval našim atletům. Pokud nebylo aspoň  - 5 stupňů, lítali jsme po venku, přespolní běhy, atletický stadion a pod., nikdy jsem nebyla žádný velký sportovec, ale od té doby nenávidím běh. Taky se bojím na nářadí, ale nevadila mi prostná. Přitom ráda plavu, tancuju, chodím několik km denně (pěšky do práce + se psem). V mém případě, a věřím, že takových děcek je víc, ve mně školní tělocvik vypěstoval spíš odpor k jakémukoliv rychlejšímu pohybu, všude se mávalo stopkami, vše bylo zaměřené na výkon, podle toho se známkovalo.

nojono, historie, dnes je učitel vděčný za každý dílčí úspěch....

U toho telocviku spis zalezi na kvalite a uciteli, ten ma hlavni podil na tom, jestli nas ta hodina bavi a nebo si naopak vypestujeme odpor.

Na ZS jsem mela bezvadneho ucitele, sport a pohyb byla zabava, i ti mene sikovni si nepripadali blbe, snazil se to delat zajimave pro vsechny a podporoval tymoveho ducha.

Naopak na stredni byla ucitelka, pro kterou bylo nejdulezitejsi jak rovne udelate kotrmelec, jak daleko hodite mic a jestli mate presnou techniku u skoku vysokeho. Samozrejme vsechno peclive znamkovane. Diky ni mam dodnes odpor k volejbalu, srandu z aerobiku a mindrak z kratkych nohou.

Dalsi vec je, ze pro mnoho stredoskolaku telocvik davno neni cool a sezenou si uvolneni z dochazky na nej diky nejakemu pseudoproblemu. A je to prave diky tomu pristupu nekterych ucitelu, kdy hodina neni o radosti z pohybu, ale o pomerovani, komu co jde a nejde.

proč by podváděli? když nic nedělám a válím se, tak nachodím tak 3,5 km. (venku, ne přecházením po místnosti). včera třeba 8216 kroků jako nic, to je 5,7 km. a ano - tato úroveň pro mě JE při příjmu nad 6000 kJ na tloustnutí.

Problem je, ze k hubnuti by to melo byt min 10000 kroku, prumernou, ale ten pohyb by mel byt vice nez 1 h vkuse a jeste se u toho nezadychat.

Cesi chodi hodinu denne.Leda tak v superhypermarketu pred ktery se jeste dovezou vozem kde pak nasledne plni voziky kaloriama aby byli jeste sirsi nez dvere.Takovou jednu madam jsem vydel.Asi. tak 150kg.takova jatecni vaha.Ve voziku tlacenky,ovary,klobasky,bucek...no,same dietni pamlsky.A ja se na pokladni rozcilovala ze nemuze projit mezi pokladnama.Proste mantra.A kdo vi,zda li tyto pruskumy nedelaji takto stihle zeny i muzi.

Tlustosi nezrat.

černoši vyprat? :)

"Podle šéfa výzkumu, jenž stál necelých 17 milionů korun, je nutné vést k pohybu už mládež." Doufám, že to není jediný závrě výzkumu.

kdyz ono tech vyzkumu je tolik, kolik je udelenych grantu. jedni tvdri ze jist 2x denne. druzi 6x denne. a kde je pravda?

pohyb je asi jedine nacem se vsichni shodnou.

... pokud tedy spravne jedi ....