Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Na závody v kulturistice se připravuje v posilovně na hasičské stanici

  8:19aktualizováno  8:19
Dvaačtyřicetiletý Brňan Radek Málek je profesionální hasič. Sílu získanou zvedáním obřích činek v posilovně však neuplatní jen při vynášení lidí z hořících domů. Začátkem června se totiž stal vicemistrem Evropy v kulturistice. V srpnu se chystá do New Yorku na světové hasičské a policejní hry.

Hasič Radek Málek. | foto: Otto Ballon Mierny, MAFRA

Posilování se Málek začal ve čtrnácti letech. "Táta domů přinesl jednoručky a posilovací pružiny. A mě to chytlo," vzpomíná hasič. V kulturistice pokračuje i dnes. "Soutěžím v kategorii masters, to znamená ve věkové skupině od čtyřiceti do padesáti let," vysvětluje.

Radek Málek

* Narodil se v roce 1969, bydlí v Brně. Je ženatý.

* Málek se živí jako profesionální hasič, ale věnuje se také kulturistice, závodí i v silovém trojboji a v páce.

* V kategorii masters (40-50 let) má za sebou tyto úspěchy: v roce 2011 druhé místo na mistrovství Evropy, v roce 2010 první a v roce 2009 třetí místo tamtéž.

* Je několikanásobný medailista ze Světových her policistů a hasičů (Vancouver 2009) a Světových hasičských her (Daeg 2010).

* V srpnu pojede na Světové hry policistů a hasičů do New Yorku.

Hasič Radek Málek.

Málek je také "naturál". Nesmí si tedy pomáhat zakázanými látkami a musí naopak podstupovat dopingové kontroly. "Nesmíme toho docela dost. Například ani Paralen plus na chřipku," říká.

Kromě toho je také už devatenáct let profesionálním hasičem. Jeho pracovištěm je centrální hasičská stanice v brněnské Lidické ulici. Práce požárníka se s vrcholovou kulturistikou podle Málka skloubit dá. "Hasič se musí udržovat v kondici. Mám tedy možnost si zacvičit v posilovně přímo na stanici," říká.

Před závody shodí až 17 kilo

Horší už to ale je s denním režimem. "Máme celodenní služby. Protože svaly rostou nejlépe ve spánku, není zrovna ideální celou noc lítat někde venku," přiznává.

Během soutěžní sezony navíc prochází různými fázemi. "Asi měsíc a půl před závody začínám držet dietu. Do závodů pak vždy zhubnu asi sedmnáct kilo. Přitom se člověk občas necítí zrovna dobře. Ale stejně jsem na tom pořád fyzicky líp než většina ostatních kluků tady na stanici," popichuje Málek kolegy.

V srpnu ho čeká účast na hasičských hrách v New Yorku

Těsně před závody bývá režim ještě tvrdší. To už například skoro nepije. "Za den tak dvě deci vody, poslední den už vůbec nic. Všechna podkožní tekutina musí pryč," popisuje. Aby potom při předváděčce svaly lépe vynikly, je třeba je natřít tmavou soutěžní barvou. "Válečkem mě vždy natírá manželka, která se mnou všechny závody objíždí. Ta mi vůbec s kulturistikou moc pomáhá," líčí hasič.

Hasič Radek Málek.

Předvést svaly bude mít Málek možnost opět na konci srpna. V americkém New Yorku se totiž u příležitosti desátého výročí teroristických útoků konají světové hasičské a policejní hry. Kromě kulturistiky bude Málek reprezentovat české hasiče i v silovém trojboji.

Autor:




Hlavní zprávy

Další z rubriky

Zatmění Slunce, jak ho zachytila VUT Brno na Špicberkách.
Čeští vědci čekají na zatmění Slunce kvůli zvědavcům na tajném místě

Na dlouho utajovaném a opuštěném místě v Oregonu v USA, dál od všech ostatních „lovců“. Tak čeká matematik Miloslav Druckmüller z Fakulty strojního inženýrství...  celý článek

Šárka Divácká otevírá v Brně prodejnu s cukrovinkami. Svými výrobky dokazuje,...
Uniformu vyměnila za zástěru. Teď otevírá v Brně prodejnu cukrovinek

Šárka Divácká se před několika lety rozhodla vyměnit uniformu za cukrářskou zástěru. Když ji při studiu na Univerzitě obrany oslovili z vyhlášené brněnské...  celý článek

Dodge ujíždějící na Vyškovsku policistům skončil zaklíněn na polní cestě.
Sporťák ujížděl policistům dvoustovkou, nakonec uvázl na polní cestě

O víc než sto kilometrů v hodině překročil rychlostní limit řidič sportovního vozu značky Dodge, který na Vyškovsku ujížděl policistům. Honička skončila až na...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.