SERIÁL: Ve wellness centru si odpočinete při masáži i dáte do těla

Po dlouhém a náročném dni potřebuje každý někdy vypnout a znovu načerpat energii. Pořádně si odpočinout lze například při návštěvě některého wellness centra. Zákazníci se v nich mohou oddat dotykům zručných masérů, navštívit solárium, saunu, bazén či vířivku.

Jihomoravané mohou svoje baterky dobít hned na několika místech, svoje služby totiž v kraji nabízí několik desítek masérů a wellness center. A ty navíc stále rozšiřují svoji nabídku.

"Wellness znamená být v pohodě a fit. Cílem tohoto oboru je pomoci lidem v dnešním moderním světě najít cestu ke kvalitnímu a plnohodnotnému životu," popsala Lenka Braunerová z brněnského relaxačního centra Infinit.

Co s sebou na masáž

Ten, kdo se rozhodne navštívit wellness centrum, kde se svěří do rukou masérů a masérek, téměř nic nepotřebuje.

V ceně procedur jsou totiž osušky a hlavně prostěradlo, do kterého se zákazník zabalí, aby se mohl příjemně pohybovat mezi jednotlivými procedurami.

Zapomenout by se však nemělo na tekutiny,které je nutné tělu během relaxace dodávat, a tak by každý návštěvník měl mít lahev s vodou.

Ve většině wellness center je i bazén, kde si zákazník může po relaxaci zaplavat.

Poležení na masážním lehátku či oddych v příjemném prostředí wellness centra přináší kýženou relaxaci. "U nás se jakoby zastaví čas a zákazníci od nás odcházejí odpočatí, uvolnění a plní síly," dodává Braunerová.

Její slova potvrzují klienti. "Na masáže chodím pravidelně, pomáhají mi totiž jak fyzicky, tak psychicky," uvedla pravidelná návštěvnice masážního centra Lucie.

Od masáže, přes saunu po jógu

Wellness centra v kraji nabízí hned několik možností odpočinku. "U nás najdete jak aktivní, tak pasivní způsob odpočinku. Od cvičení, jako je pilates, power joga či spinning, až po nerůznější druhy masáží," popsala Martina Zábranská z brněnského Wellness.

Jinde si mohou návštěvníci odpočinout například v saunách. V páře a teple se rychleji léčí poranění svalů, odvádí škodliviny z těla a posiluje imunita. Jednou z kouzelných vlastností sauny je schopnost odnímat únavu, stres a nervozitu. Rovněž obstará kvalitní kosmetickou péči o kůži. To nabízí i whirpool, kde se relaxuje ve vodě.

"Je to vlastně vířivá masáž celého těla, kdy voda dosahuje tělesné teploty a tělo se tak ve vodě zregeneruje," uvedla Braunerová.

V nabídce masáží jsou i netradiční brusinkové a medové

Podle ní každý člověk potřebuje cítit doteky, a proto mají masáže tak zázračné účinky. "Je prokázáno mnoha pokusy, že maličký kojenec bez doteků a pohlazení umírá. A právě jemné a tlakové doteky jsou podstatou všech masážních technik," vysvětlila Braunerová.

A tak masáže nejen uvolňují a dodávají sílu a jsou hlavně povzbuzujícím a relaxačním prostředkem pro regeneraci těla i duše.

V nabídce center si může zákazník vybrat hned z několika druhů. Zvolit může masáže medové, čokoládové, brusinkové, thajské, lávovými kameny či lymfatické.

"Muži mají většinou zájem o klasiku. Naproti tomu ženy jednotlivé druhy střídají, například na jaře mají zájem o lymfatickou masáž, která má za úkol je zbavit celulitidy," uvedla masérka Alena Rašovská. V zimě je zase hodně vyhledávaná masáž lávovými kameny, která tělo prohřeje.

Masáž bolet nemá, tělo si ale musí zvyknout

Pod ruce maséra může téměř každý. "Je však nutné s ním nejdříve prokonzultovat zdravotní stav," upozorňuje Zábranská na to, že každá masáž má svoji kontraindikaci. Zároveň by nikdy neměla bolet.

"Každý by se po ní měl cítit uvolněně, harmonicky. Prostě jako v novém těle," dodala masérka. Uznává však, že by tělo, ale jen mírně, po masáži bolet mohlo.

"Stává se to, když jde člověk poprvé. Svaly na takové dotyky totiž nejsou zvyklé. Druhý den však by však mělo být všechno v pořádku," potvrdila Rašovská.

Ta by nováčkům doporučovala napoprvé klasickou masáž. "Až si tělo zvykne na dotek a tlak, může každý ve výběru experimentovat," sdělila Rašovská.

K navození té správné atmosféry při masážích slouží relaxační hudba, zapálené vonné tyčinky a svíčky. Na masážním lehátku stráví návštěvníci center od třiceti do osmdesáti minut.

"Máme i zážitkové balíčky, které kromě masáže celého těla obsahují také zábal. Například kokosovým máslem s kousky kokosu či čokoládový," lákala klienty Braunerová.

Není masáž jako masáž

Klasická

Má za úkol uvolnit unavené a bolestivé svaly, tak aby se tělo co nejrychleji zregenerovalo.

Aroma

Při masáži jsou využívány esenciální oleje z léčivých rostlin a květů. Jejich vůně působí na psychiku masírovaného. Tato masáž je vhodná při léčbě bolestí svalů a kloubů, ale i u potíží vzniklých v důsledku stresu.

Lymfatická

Tento druh masáže využívají především ženy k odstranění celulitidy. Pomáhá však i proti bolestem hlavy a k revitalizaci těla. U lymfatické masáže se využívá rytmické hnětení těla, které zlepšuje tok tkáňového moku.

Medová

Působí proti rozvinutým nemocem, lze ji však aplikovat i pro zvládnutí stresu, chronických chorob, opotřebování věkem, při jarních očistných kúrách. Med se nanese na pokožku zad a kloubů, z kterých vysaje všechny škodlivé látky.

Thajská

Thajská masáž se velmi podobá čínské akupresuře. Využívá tlaku prstů a řady účinných prvků z jógy. Tato masáž pomůže od většiny bolestí, protáhne tělo a ustanoví rovnováhu mezi fyzickou a duševní stránkou.