Češi prý chodí hodinu denně, ale tloustnou. Při výzkumu asi podváděli

  19:41
Hodina chůze denně podle Světové zdravotnické organizace (WHO) stačí, aby člověk netloustl. V Česku to však zřejmě neplatí. Výzkumníci z brněnské Masarykovy univerzity totiž zjistili, že i když Češi chodí docela hodně, přesto jsou obézní. Vědci si tak myslí, že při vyplňování dotazníků přeháněli.
Češi patří k nejobéznějším lidem v Evropě. ilustrační snímek

Češi patří k nejobéznějším lidem v Evropě. ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

"Když si to člověk spočítá, tak rychlou chůzí se dá zvládnout kilometr za 12 minut. Ve finále to znamená, že by mohli nachodit denně pět kilometrů. Své výkony zřejmě nadhodnocují," míní vedoucí výzkumu Jan Cacek.

Právě hodina chůze podle odborníků a WHO stačí na to, aby člověk nepřibíral na váze. "Pokud tedy správně jedí. Buď tedy Češi jedí příliš, nebo v dotazníku nadsazovali," řekl Cacek s tím, že většina lidí do práce jezdí buď autem, nebo městskou hromadnou dopravou místo chůze či jízdy na kole.

Výzkum tým zahájil v roce 2011, akademici z Fakulty sportovních studií při něm otestovali téměř 1300 lidí, dotazník vyplnilo šest tisíc lidí. Respondenty získávali především na jižní Moravě, ale i v jiných krajích.

O výsledcích informovali na pondělní tiskové konferenci. Kromě toho, že Češi rádi přehánějí, zjistili i další zajímavé údaje.

Muži nad třicet mají nadváhu, ženy tloustnou až po padesátce

"Takzvaný body mass index, tedy poměr výšky a váhy, mají v normě muži pouze mezi 18 a 29 lety. Muži nad 30 let už mají průměrně mírnou nadváhu a s rostoucím věkem se tato hodnota zvyšuje. V kategorii obézní už jsou muži v průměru po 40. narozeninách. Nejobéznější jsou muži nad 70 let," uvedl Cacek.

Na rozdíl od Čechů, jenž patří k nejobéznějším v Evropě, Češky mají nadváhu až po padesátce. Výzkumníci to dávají za vinu nedostatečnému pohybu.

"Pokles množství svaloviny může za nižší schopnost dát sílu do jakéhokoliv pohybu, i obyčejné chůze. Hlavně starší lidé jsou proto slabí a nejsou schopni často zabránit pádům," podotkl Cacek, jenž je odborníkem na kondici.

Posílené svaly by přitom lidem zabránily pádům a dalším nepříjemnostem. "Aby tomu předcházeli, stačilo by i dvakrát týdně lehce posilovat," doplnil.

Jaké další problémy trápí českou populaci? Sarkopenie, čili úbytek svalové hmoty, nevyvážená strava, pomalá chůze nebo skrytý útrobní tuk obalující vnitřní orgány.

Je důležité vychovávat děti k pohybu, ne jako vrcholové sportovce, míní odborník

Vědci zdůraznili, že i když se průměrný věk Čechů prodlužuje, neznamená to lepší kvalitu života.

"Velká část populace nemá pozitivní vztah k pohybu. Navíc má řada lidí sedavé zaměstnání, využívají moderní technologie, čímž se zvyšuje výskyt civilizačních chorob," upozornil děkan fakulty Jiří Nykodým.

Podle šéfa výzkumu, jenž stál necelých 17 milionů korun, je nutné vést k pohybu už mládež.

"Jednou z nich může být třetí hodina tělocviku na základních školách. Určitě to není lék na obezitu, ale může pomoci vypěstovat kladný vztah k pohybu," sdělil Cacek, jenž se mimo jiné podílí na kondiční přípravě fotbalové Zbrojovky (více čtěte zde).

"V Česku se ale stále objevují tendence vést děti k vrcholovému sportu. Ona je to ale výchova a opravdu má v dětech budovat kladný vztah k pohybu a sportu, což se dnes v řadě případů neděje," poznamenal pedagog.

Autor:
  • Nejčtenější

Soud zprostil Ukrajince viny za zabití Roma v Brně, šlo o nutnou sebeobranu

22. března 2024  6:42,  aktualizováno  11:42

Krajský soud v Brně zprostil viny sedmatřicetiletého Romana Rohozina, který byl původně obžalován z...

Budějovice odvrací i druhý mečbol, Litvínov vyfoukl Kometě třetí bod

24. března 2024  16:50,  aktualizováno  21:11

Zatímco Pardubice se Spartou už odpočívají, zbývající dvě čtvrtfinálové série se potáhnou minimálně...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Budějovice potřetí porazily Třinec, sérii rozsekne až sedmý duel. Litvínov jde dál

26. března 2024  17:15,  aktualizováno  22:41

Čtvrtfinálová série Třince proti Českým Budějovicím zůstává po šesti zápasech vyrovnaná. Oceláři ve...

Hazardér jel kanálem jako na tobogánu. Mohl se utopit i otrávit, varují vodárny

28. března 2024  6:26,  aktualizováno  11:20

Do útrob brněnské kanalizace nechal nahlédnout autor videa, které se nedávno objevilo na internetu....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kometa v Litvínově srovnala sérii, Třinec nevyužil mečbol v Budějovicích

22. března 2024  16:50,  aktualizováno  21:26

Čtvrtými zápasy pokračovalo čtvrtfinále play off hokejové extraligy. Třinec si mohl zajistit postup...

Čeští zákazníci občas zírají, k zákuskům po francouzsku je třeba se projíst

29. března 2024  11:42

Říká, že dorty je tak trošku posedlá a k pečení tíhla ještě předtím, než si sama dokázala přečíst...

Opilci v Brně děsili lidi v parku airsoftovou pistolí a puškou

29. března 2024  10:26

Obyvatele brněnských Řečkovic pořádně vyděsili dva opilci. V maskáčových oděvech totiž ohrožovali...

Prvoligoví bezdomovci. Drnovické zastupitelstvo řeklo Vyškovu ne

28. března 2024  21:02

Třetím rokem jsou fotbalisté Vyškova mezi profesionály, nikdy však nehráli doma. Přesto bojují o...

Rozepře i chybějící lékaři. Problémovou nemocnici bude křísit další šéf

28. března 2024  15:35

V dlouhodobé krizi se zmítá městská nemocnice v Boskovicích. Jde přitom o významné zařízení, které...

Advantage Consulting, s.r.o.
VEDOUCÍ LOGISTIKY VE VÝROBĚ (55-60.000 Kč)

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 55 000 - 60 000 Kč

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...