Na mne přijde spaní pravidelně a jdu spát. Ráno vstávám ve 4 hodiny. Spát chodím kolem 21,30. Já mám opačný problém, moc spánku mne dělá problém. I v sobotu a neděli lezu brzy z postele.

Což tak doporučit, aby šli dřív spát?

beztak chteji zacinat pozdeji, protoze nestihaji presun z kalby do ucebny :)

S dvojkou v krvi se dobře usíná.

ciim pozdeji budu vstavat, tim pozdeji taky casto pujdu spat, takze nevyspalost bude stale, leda ze by spanek v rannich hodinach byl prokazatelne kvalitnejsi a nebo ze by lidi proflakali vetsinu casu mezi praci a spankem a pozdejsim navratem z prace by z nejakeho duvodu jim na flakani ci jine veci stacilo min hodin a tomu nejak neverim ...

Nejak jsem nepochopil, jestli stres vyvolava nedostatek spanku nebo nedostatek spanku vyvolava stres. Jinak je clanek zajimavy, ale je videt, ze i zde je kozel zahradnikem, tak jako treba Petr Havlicek, ktery nam tloustne. Zda se re pani to nema taky se spankem uplne srovnany.

Ja bych rekl, ze oboji je pravda - stres vyvolava nedostatek, ale i nedostatek spanku vyvolava stres - je to takovy zacarovany kruh...

Pokud bych se na střední ridila svym biorytmem, tak chodim do skoly az na odpoledne. 

A mimochodem to by pak meli ucit jen mladi učitelé, aby meli stejny rytmus jako jejich žáci.

Tak to jezdím "opilý" téměř denně..

Řada rodičů jistě tleská, když do práce jezdí na 8 a dítě nechají hodinu buď samotné doma, nebo mrznout před zavřenou školou.

Kdyby nepropragovala ten nesmysl s pozdejsim zacatkem ve skolach, tak jeste docela dobry.

Ale kdyz se vratim sam do skolnich let, nechtel bych to, protoze jsem chtel ze skoly vypadout co nejdriv a ne nekdy ve 4,5 kdyby se zacinalo pozdej.

A to te prave asi poznamenalo