Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Odborníci zkoumali potíže seniorů, aby děti připravili na stáří

  10:45aktualizováno  10:45
Deprese a poruchy paměti. To jsou nejčastější problémy starých lidí. Odborníci z Masarykovy univerzity sedm let zkoumali, jak jsou na tom současní důchodci se zdravím. Získaná data mají posloužit k tomu, aby byli současní mladí lidé na stáří lépe připraveni.
Aby lidé nezůstali ve stáří připoutaní ke křeslu, měli by se aktivně hýbat po celý svůj život. (Ilustrační snímek)

Aby lidé nezůstali ve stáří připoutaní ke křeslu, měli by se aktivně hýbat po celý svůj život. (Ilustrační snímek) | foto: Petr Lemberk, MAFRA

Přednostka kliniky interní, geriatrie a praktického lékařství lékařské fakulty Hana Matějovská Kubešová spolu se speciálně vybranou skupinou lékařů z Jihomoravského a Zlínského kraje podrobně sledovala 161 zdejších obyvatel ve věku od 65 do 98 let.

Co trápí staré lidi

18 % seniorů má depresi. Zvláště u starších lidí má dlouhodobý průběh a nebývá včas odhalena.

11 % trpí poruchami paměti. Ty se projevují například i chybami v užívání léků.

Výsledek je varující. Seniory nejčastěji trápí deprese, která postihne každého pátého z nich, a poruchy paměti. Těmi trpí každý desátý. Správným životním stylem by si přitom mohli život zjednodušit a zároveň prodloužit až o 10 let. Lidem nejvíce chybí vitamin D, vápník a také dostatek pohybu. Začít musí už ve školním věku.

Výzkumný tým už pracuje na tom, jak situaci do budoucna zlepšit. "V následující době bude skokově stárnout populace. V roce 2050 mezi lidmi bude každý třetí senior. Husákovy děti totiž dosáhnou důchodového věku, je proto potřeba začít s prevencí," říká Matějovská Kubešová.

Ve spolupráci se základní školou ve Křtinách na Blanensku zahájila klinika geriatrie program pro děti z místní základní školy. Studenti si mohli pomocí speciálních bandáží, závaží a pomůcek vyzkoušet, jaké to je ocitnout se v kůži seniora.

Studentka Lékařské fakulty MU si za pomoci nejrůznějších závaží vyzkoušela, jak

Studentka Lékařské fakulty MU si za pomoci nejrůznějších závaží vyzkoušela, jak se cítí starý člověk.

"Je to nejen prospěšné, ale pro děti i zábavné. Je dobré hledat způsoby, jak můžeme pomyslnou gumičku našeho života co nejvíce natáhnout," řekl o zapojení žáků do programu ředitel Základní školy Křtiny Pavel Kellner.

Právě tím, že si vyzkoušejí omezení pohybu, chce profesorka Matějovský Kubešová donutit děti přemýšlet o svém zdraví.

"Nejdůležitější je vitamin D, ten určuje obranyschopnost, stavbu kostí či pružnost svalů. Kostra člověka se utváří do 30 let věku, nejdůležitější je přitom období mezi desátým a dvacátým rokem života," vysvětluje profesorka.

Důležité je chodit na sluníčko

Čtyři pětiny vitaminu D přitom pochází ze slunečního záření, zbytek přijme člověk potravou. Řešení je podle profesorky vcelku jednoduché, stačí část těla vystavit dvakrát týdně na půl hodiny přímému slunečnímu záření. Tělo načerpá "déčko", výsledek pak patrně člověk ocení čiperností a lehkostí pohybu ve stáří.

Klinika interní, geriatrie a praktického lékařství LF MU plánuje ve svém snažení pokračovat i nadále.

"Plánujeme navázat spolupráci s brněnskou pedagogickou fakultou, tam se tvoří učitelé, na kterých potom záleží, co děti naučí. Chtěli bychom také navázat kontakt s krajským úřadem, ten by měl vyzvat školy, aby se prevenci v hodinách občanské výuky věnovaly," popisuje Matějovská Kubešová další postup kliniky.

Lidé v pokročilém věku však nemusí házet flintu do žita. Nikdy není pozdě změnit životosprávu.

"Depresím i pohybové omezenosti mohou senioři docela dobře předcházet například aktivitami v seniorských klubech, které nyní podporujeme," říká profesorka Matějovská Kubešová. "I senioři potřebují socializaci či tanec, zvyšuje to jejich obratnost a zamezuje depresím."

S tím souhlasí i osmasedmdesátiletá důchodkyně z Brna Marcela Truncová.

"Mám spoustu přátel a kamarádek a ničím takovým jako deprese netrpím. Jediné, co mě trápí, je, že už to s tím pohybem není jako dřív, naplno mě ale zaměstnává rodina," říká seniorka plná elánu.

Odborníci z České gerontologické a geriatrické společnosti chtějí, aby se v budoucnu testy pro včasné odhalení deprese a demence staly součástí každé preventivní prohlídky u lidí nad 65 let.

Autoři:


Nejčtenější

Zničené plavky místo romantického zážitku. Největší molo v Česku lepí

Největší molo v Česku lepí, pouští smůlu

Brněnská přehrada má největší molo v republice za víc než tři miliony korun, návštěvníci se mu ale vyhýbají. Dřevěný...

Policista odmítl rekordní úplatek 384 milionů korun od hackera

Kriminalista Lukáš Lazecký (vlevo) měl Petru Křístkovi přinést harddisk s...

Mohl si zařídit pohádkový život a procestovat třeba celý svět. Brněnský policista Lukáš Lazecký ale zůstal věrný svým...



Voda na příděl. Na vyschlé Moravě musí lidem stačit sto litrů denně

Starosta obce Maršov Jaroslav Bytešník ukazuje vyschlé toky, co vždy mely hodně...

Zákazy plnit z vodovodní sítě bazény a zalévat zahrady už nestačí. V šesti obcích na jižní Moravě platí ode dneška...

Muž na firemní akci uklouzl při skoku do lomu, po pádu na hlavu zemřel

Takhle se v tropických dnech osvěžovala parta kluků u Pavlova poblíž Slavníče...

Pád do zatopeného lomu při firemní akci ve středu večer nepřežil muž středního věku. Přivolaní záchranáři se jej...

Zateplili školu, aby ušetřili. Nevyřešili ale větrání a za energie doplácí

Ilustrační snímek

V Hrušovanech u Brna zateplili školu, ale bez vzduchotechniky. Místo úspory teď musí pravidelně větrat. Nejen že úspor...

Další z rubriky

Na Brněnské přehradě uvázla kvůli nízké hladině loď s 60 lidmi na palubě

Loď Utrecht na Brněnské přehradě.

Na Brněnské přehradě uvázla kvůli nízké hladině loď Utrecht z flotily městského dopravního podniku. Trvalo téměř...

Nezastavitelní míří do Adršpašských skal. Pomozte pohybem handicapovaným

Birell bránou projíždí na kole šestinásobný paralympijský vítěz Jiří Ježek.

Nepřízeň osudu, ale zároveň obrovská vůle a touha pokračovat v aktivním životě, sportovat, být i nadále přínosem svému...

Za dvě hodiny dva překotné porody. Nádherná služba, říká záchranářka

Mimořádný den to byl i pro záchranářku Jitku Jágerovou, na snímku s lékařem...

Mimořádný den mají za sebou jihomoravští záchranáři. Během dvou hodin vyráželi na Hodonínsko ke dvěma nečekaně rychlým...

Vzpomínáme: Kdo nechal sestru jíst mouchy a kdo chutnal žížaly?
Vzpomínáme: Kdo nechal sestru jíst mouchy a kdo chutnal žížaly?

Když jsem u nás v kanceláři řekla, že chystám článek o příhodách z dětství, spustila se lavina vzpomínání. Redakce se smíchem rázem otřásala v základech. Jedna si ostříhala řasy, druhá si touhu po papouškovi splnila v bažantnici, třetí nutila mladší sestru jíst mrtvé mouchy… a to není zdaleka všechno!

Najdete na iDNES.cz