A každá žena může být dobrou tanečnicí. U břišních tanců nezáleží, zda-li je boubelatá, či hubená, ani na jejím věku.
"Důležité je, aby žena objektivně zhodnotila svoje tělesné přednosti a nedostatky a podle toho si našla vhodný taneční styl. Na boubelkách vypadají krásně folklorní tance nebo bubnová sóla. Pro štíhlé tanečnice se hodí třeba tanec se závojem. Důležité je také charizma ženy. Jestli působí spíš jako éterická víla nebo žena 'samice'," popsala instruktorka orientálního tance Kateřina Kukosová z brněnského Studia slunce. Ta tanci holduje už více než patnáct let.
Orientální vlnění je vhodné i pro těhotné ženy, ale hlavně ženy středního a vyššího věku. "Pro ně je například klasický aerobic náročný a nemusí jej zvládat. Ale tady se ničeho takového nemusejí bát," popsala Kukosová.
Břišní tance navíc blahodárně působí na formování těla, pomáhají při chronických potížích s bolestí zad a zlepšují průtok krve.
Naučit se mít ráda své tělo
"Je dobrý i pro psychiku. Žena se naučí mít ráda své tělo a k tomu se ho učí ovládat. Vlní se a rozpohybuje svaly na problémových partiích," řekla tanečnice Zaya.
To potvrzuje i studentka Tereza Daňková, která na kurzy tance dochází. "Člověk se učí ovládat úplně jiné svaly, než používá v běžném životě. Zapojuje hodně svaly pánevní, břišní, hrudníku. Když to někdo předvádí, nevypadá to tak složitě, jako když to zkoušíte samy. Chce to hodně cviku, opakování, aby pohyby byly přirozeně ladné," sdělila studentka.
U břišního tance však nejde jen o procvičování těla a rytmické potřásání boků a paží. Přináší nová přátelství. "V kurzech se vytvoří příjemný kolektiv, kde si ženy odpočinou, mohou si popovídat a cítí se dobře," uvedla instruktorka Kukosová. A většina žen tak z kurzu odchází namotivovaná na další "nakrucání".
Jak hodina probíhá? Tanečnice se za zvuků temperamentní a chytlavé hudby, která je speciálně určena pro břišní tance, učí jednotlivé kroky a pohyby různých částí těla. Z těchto kroků se následně sestavuje choreografie.
Pro začátek penízkový šátek
"Důležité je, aby se tančilo v příjemném sále se zrcadly. Taky by počet žen v kurzu neměl přesáhnout patnáct," zdůraznila instruktorka.
Břišní tance jsou aktivitou, ke které není potřeba žádné speciální vybavení. Začátečnice vystačí jen s penízkovým šátkem, který si uvážou okolo boků.
"Pomáhá kontrolovat pohyb pánve. Je ale opravdu jen pro začátečnice. V historii tento šátek nosily jen pouliční tanečnice nevalné pověsti. Takže profesionálky ho nepoužívají," dodala instruktorka.
Jak se ženy v tanci zlepšují, pořizují si sukni, krátký top a závoj. Pokročilé tanečnice pak celý kostým. Nejoblíbenější je takzvaný turecký kostým, který se skládá z šifónové sukně, pásu, podprsenky zdobené flitry a korálky.
Nechte se nalákat, v neděli se koná přehlídka tanců
Zájemci o orientální tance si mohou vybrat z nejrůznějších druhů. Ty se liší podle místa původu, kostýmů, ale i konkrétního provedení.
"V Brně je hodně tanečnic zabývající se americkým fantasy stylem zvaným Tribal a Tribal Fusion, což je moderní obdoba břišního tance," dodala instruktorka ze Studia Slunce.
V průběhu roku se také koná řada přehlídek orientálních tanců. Tu nejbližší můžete vidět už v neděli 11. dubna, kdy se uskuteční 7. ročník Orient show. Akce startuje v pět hodin v G studiu na Kounicově ulici v Brně.
břišní tanceNa kurzy orientálních a břišních tanců je nejvhodnější si obléct pohodlné věci. Začátečníkům postačí tričko, legíny, cvičky nebo ponožky. A penízkový šátek kolem boků. Ten pak většina pokročilých tanečnic mění za sukni, krátký top a závoj. Profesionální tanečnice se při tanci halí do kostýmů. Při kurzech je důležitá i volba tanečního studia. Nutností by měl být sál ze zrcadly, ve kterém se tanečnice uvidí. Ale i celá místnost musí na tanečnici působit příjemně. K tanci je vhodný malý kolektiv do patnácti lidí. Kam na břišní tance (výběr)Brno Jižní Morava |
